It all depends on how we look at things

KaterinaTzanopoulou

Κατερίνα Τζανοπούλου

Ονομάζομαι Κατερίνα Τζανοπούλου Καβουσανού. Το 2001 απέκτησα το πτυχίο μου στην ψυχολογία (BSc Honors) από το πανεπιστήμιο Buckinghamshire university of High Wycombe της μεγάλης Βρετανίας και το μεταπτυχιακό μου (MSc in Rational Emotive Behavior Therapy) στην λογικοθυμική θεραπεία από το πανεπιστήμιο Goldsmiths university of London.

Υπηρεσίες

Ατομική συμβουλευτική

Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή και κρίσεις πανικού

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

Κατάθλιψη και ηπιότερες διατραχές της διάθεσης

Διαταραχές προσωπικότητας εστιασμένες στην θεωρία των σχημάτων

Διατροφικές διαταραχές

Αυτογνωσία και αυτοπραγμάτωση

Οικογενειακή συμβουλευτική

Διαχείριση συγκρούσεων

Δεξιότητες επικοινωνίας

Συναισθηματική αγωγή γονέων και παιδιών

Διαχείριση θυμού και επιθετικότητας

Διαχείριση εθισμών

Συμβουλευτική στην διαταραχή ελλειματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)

Συμβουλευτική ζεύγους

Διαχείριση συγκρούσεων

Αναγνώριση προβληματικών τομέων και μοτίβων

Δεξιότητες επικοινωνίας

Δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων

Βιοανάδραση και EMDR

Εκπαίδευση στην διαφραγματικη αναπνοή για αντιμετώπιση άγχους και κρίσεων πανικού

Αντιμετώπιση ψυχοσωματικών συμπτωμάτων

Αντιμετώπιση τραύματος με την

Απευαισθητοποίηση και επανεπεξεργασία μέσω οφθαλμικών κινήσεων

Αντιμετώπιση αυπνίας

Αντιμετώπιση φοβιών με την βοήθεια VR (εικονική πραγματικότητα)

Κλειστοφοβία

Υψοφοβία

Φόβος εντόμων

Φοβος ένεσης

Φοβος πτήσεων

Φιλοσοφία

Η προσέγγιση της θεραπείας στηριζόμενη στην λογικοθυμική θεραπεία.

Η Λογικοθυμική θεραπεία διατυπώθηκε αρχικά από τον Dr. Albert Ellis το 1955, υιοθετεί μια ολική άποψη των προβλημάτων του ατόμου παίρνοντας υπ' όψιν σκέψεις, συναισθήματα, συμπεριφορές και την αλληλεπίδραση τους. Η θεραπεία του είναι επηρεασμένη από τον φιλόσοφο Επίκτητο.


Δύο από τις βασικές ερωτήσεις που απασχολούσαν τον Επίκτητο ήταν πώς μπορεί να είναι κάποιος καλός άνθρωπος και πώς μπορεί να έχει μια ευτυχισμένη ζωή. ο Ellis υιοθέτησε μια από τις βασικότερες πεποιθήσεις του Επίκτητου «οτι οι σκέψεις και όχι οι καταστάσεις είναι αυτές που μπορεί να οδηγήσουν το άτομο σε εσφαλμένη και παράλογη αντιμετώπιση». Επηρεασμένος απο την στωική φιλοσοφία η θεραπεία του βασίζεται στην ιδέα οτι θα πρέπει να μας απασχολούν μόνο τα πράγματα που μπορούμε να αλλάξουμε.


Η λογικοθυμική θεραπεία είναι μια πολύ συγκροτημένη, βήμα προς βήμα, έντονη θεραπεία που βασίζεται απόλυτα στην σωστή σχέση του θεραπευόμενου με το θεραπευτή. Βασικό της στοιχείο είναι ότι πιστεύει ότι οι άνθρωποι είναι υποκείμενοι σε σφάλματα (κανείς δεν είναι αλάνθαστος). Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, ψυχοθεραπευτής και θεραπευόμενος συνεργάζονται προκειμένου να επιτύχουν τους στόχους που έχει θέσει ο θεραπευόμενος.. Οι «εργασίες για το σπίτι» είναι πιθανά ένα από τα κυριότερα χαρακτηριστικά της Λογικοθυμικής & Γνωσιακής - Συμπεριφορικής Θεραπείας.


Οι συνεδρίες στο πλαίσιο της ψυχοθεραπείας είναι δομημένες τόσο σε επίπεδο περιεχομένου όσο και σε επίπεδο χρόνου και χώρου, λαμβάνουν χώρα στο γραφείο του ψυχοθεραπευτή, διαρκούν 55 λεπτά και συνήθως έχουν εβδομαδιαία συχνότητα.

Είμαι στη διάθεση σας για οποιαδήποτε ερώτηση